Vanlige typer hodepine

Det finnes flere typer hodepine, men de mest vanlige er:

Spenningshodepine: Denne typen hodepine stammer fra problemer i nakken eller lengre ned i rygg. Den gir smerter som ofte starter i bakhodet og kan stråle fremover mot pannen eller tinningen. Kan også gi en pressende eller strammende smerte, ofte beskrevet som et stramt bånd rundt hodet. Spenningshodepine kan forverres utover dagen.

Migrene: Kjennetegnes av pulserende smerte på én side av hodet, ofte ledsaget av kvalme, oppkast og sensitivitet for lys og lyd. Anfallene kan vare fra noen timer til flere dager. Migrene er ofte en hodepine man våkner med.

Hvordan kan kiropraktoren hjelpe?

Hos Sunn Rygg Kiropraktorklinikk tilbyr vi skreddersydd behandling for å lindre og forebygge hodepine og migrene. Vår tilnærming er:

1️⃣ Grundig undersøkelse

Vi starter med en detaljert kartlegging av dine symptomer, medisinske historie og livsstil. Dette hjelper oss med å identifisere mulige utløsende faktorer og fastslå hvilken type hodepine du lider av. Ved behov tar vi røntgenbilder for å få en fullstendig forståelse av problemet.

2️⃣ Individuell behandlingsplan

Basert på undersøkelsen utarbeider vi en personlig behandlingsplan som kan omfatte:

• Spesifikk leddmobilisering og justering: For å gjenopprette normal funksjon i nakke og rygg, noe som kan redusere spenninger og smerte.

• Muskelbehandling: Teknikker som massasje og triggerpunktbehandling for å lindre muskelspenninger.

• Veiledning i livsstilsendringer: Råd om ergonomi, stressmestring og øvelser for å forebygge fremtidige plager.

3️⃣ Oppfølging og forebygging

Vi følger opp dine fremskritt og justerer behandlingsplanen etter behov. Vårt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å opprettholde en smertefri hverdag.

Vi anbefaler at du øyeblikkelig går til lege hvis smerten har noen av disse formene:

• Hvis hodepinen kommer plutselig, er intens og en type du aldri har hatt før.

• Hvis hodepinen er gradvis økende.

• Hvis hodepine etterfølges av feber.

• Hvis du opplever nedsatt følelse eller lammelser av hodepinen.

• Hvis hodepinen kommer for første gang etter at du har fylt 50 år.

• Hvis du har migrene som alltid opptrer på samme side av hode.